チェロ初心者ガイド：最初の1週間の練習プラン

ひと目でわかる、最初の一歩

必要なもの: チェロ、弓、松脂、そしてiPhone、iPad、またはAndroidスマートフォンのtonestro（iOS 15以降、Android 8以降でメモリ4GB以上）。
最初の音: 開放弦を、駒と指板の端のちょうど中間あたりで弾きます。
はじめての1曲: 10分で、1〜2音を。バンドが演奏する本物の曲です。
最初の音名: レ弦で、ミ3、ファ#3、ソ3。

最初の1週間の練習プラン

1日目：高さを合わせる
エンドピンの長さを調整し、ド弦のペグが左耳の近くに来て、ひざがチェロの側面に軽く触れるようにします。それから、1〜2音で、はじめての1曲に加わりましょう。
2〜3日目：開放弦でリズム
レ弦とラ弦の開放弦で、4分の4拍子の四分音符を弾きます。1音につき1弓で、1小節に4拍を数えましょう。次に、ソ弦とド弦でも同じように弾きます。
4〜5日目：最初の指の形
レ弦で、ミ3を1の指、ファ#3を3の指、ソ3を4の指で弾きます。第1ポジションのこの指の形では、隣り合う指どうしが半音ずつ離れているので、ミ3からファ#3への全音は、1の指から3の指までになります。
6〜7日目：音階を通して弾く
同じ指の形をラ弦に移して、シ3、ド#4、レ4を弾きます。レ弦とラ弦の開放弦と合わせると、レ3からレ4までのニ長調の音階になります。どのステップにも、必要なだけ日数をかけましょう。大切なのは、日付より順番です。

エンドピンが短すぎる
チェロの位置が低すぎると前かがみになり、左手は下へ手を伸ばして弦を押さえることになります。

改善のコツ: 弦のほうへ体が傾いてしまうなら、エンドピンをもう少し伸ばしましょう。チェロに押されて肩が上がるなら、少し縮めます。
指の形を取り違える
3の指を使うところで2の指を使うと、音が半音低くなり、メロディが調子はずれに聴こえます。

改善のコツ: 弾く前に、1の指からの次の音が全音（1の指と3の指）か、半音（1の指と2の指）かを確かめましょう。間違った音は、tonestroがすぐに表示します。
左肘が下がっている
左肘が下がると手首が曲がり、指が弦の上で丸い形を保てず、平らになってしまいます。

改善のコツ: 肘を横に浮かせるようにすると、手が弦の上で、ゆるいCの字のように丸くなります。肘が下がっていないかは、鏡で確かめられます。

チェロの開放弦は、ヘ音記号の五線のどこに書かれますか？

ド2は五線の下の2本目の加線の上、ソ2はいちばん下の線、レ3は真ん中の線、ラ3はいちばん上の線に書かれます。そのあいだの音は、tonestroの運指表で確認できます。

どの音をどの弦で弾くかは、どうすればわかりますか？

第1ポジションでは、各弦の開放弦の音に加え、1〜4の指で弦を押さえて、開放弦から4度上までの音を弾きます。それより高い音は、隣の弦に移ります。ニ長調の音階なら、ソ3のすぐあとのラ3は、ラ弦の開放弦で弾きます。

チェロがビリビリと鳴るのはなぜですか？

指が弦を最後まで押さえきれていないか、隣の弦に触れていることがよくあります。開放弦でも鳴るなら、ゆるんだアジャスターなど、どこかの部品が振動しているのかもしれません。弦楽器店で原因を見つけてもらえます。

チェロの楽譜の「pizz.」は、どういう意味ですか？

ピッツィカートのことです。弓を使わずに、右手の人差し指で弦をはじきます。「arco」と書かれていたら、また弓で弾きます。

更新日: 2026年10月14日